{"id":538,"date":"2026-03-19T09:12:24","date_gmt":"2026-03-19T09:12:24","guid":{"rendered":"https:\/\/paphangkorn.net\/?p=538"},"modified":"2026-03-25T02:43:32","modified_gmt":"2026-03-25T02:43:32","slug":"deep-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/2026\/03\/19\/deep-work\/","title":{"rendered":"[\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d] Deep Work: \u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e49\u0e33\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e1c\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e16\u0e21\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e08\u0e14\u0e42\u0e19\u0e49\u0e15\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19 Notion \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u2026 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e24\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e40\u0e25\u0e22\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e31\u0e14\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 Notion \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19&#8221; \u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Deep Work \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? (\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Cal Newport \u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Deep Work (\u0e07\u0e32\u0e19\u0e25\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07):<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a &#8220;\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14&#8221; \u0e44\u0e23\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e39\u0e25\u0e04\u0e48\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e35\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shallow Work (\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e37\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e34\u0e19):<\/strong> \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e38\u0e01\u0e08\u0e34\u0e01 \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e0a\u0e17 \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e16\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32 &#8220;\u0e14\u0e39\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07&#8221; \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49:<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07&#8221; \u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Superpower \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a <span class=\"rtex-highlighter-2\">\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 Deep Work?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Deep Work \u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32:<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 &#8220;\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e27&#8221; \u0e41\u0e25\u0e30 &#8220;\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27&#8221; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e39\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49 Deep Work \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deep Work \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e32\u0e01:<\/strong> \u0e40\u0e14\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e0a\u0e17 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39 &#8220;\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07&#8221; (Busyness) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e1f \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deep Work \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 <strong>Flow<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1d\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. 4 \u0e01\u0e0e\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19 Notion \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e01\u0e0e\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 1: \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 &#8220;\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a&#8221; \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e0a\u0e0d\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Monastic (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e27\u0e0a):<\/em> \u0e15\u0e31\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e25\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e38\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><em>Bimodal (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14):<\/em> \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e40\u0e27\u0e01 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/li>\n\n\n\n<li><em>Rhythmic (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30):<\/em> \u0e17\u0e33\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e25\u0e38\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 (\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e38\u0e14)<\/li>\n\n\n\n<li><em>Journalistic (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27):<\/em> \u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14 Deep Work \u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 (\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e40\u0e27\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21:<\/strong> \u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14 \u0e1b\u0e34\u0e14\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19:<\/strong> \u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35 <strong>Shutdown Ritual<\/strong>  \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e01\u0e0e\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 2: \u0e2d\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e38\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e1e\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e38\u0e4a\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e4a\u0e1a \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e38\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33 &#8220;\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c&#8221; \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e01\u0e0e\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 3: \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e21\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a &#8220;\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1d\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 &#8220;\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49 30 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e15\u0e32\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21? \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32? \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e16\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e01\u0e0e\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 4: \u0e25\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e37\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e34\u0e19 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schedule Every Minute:<\/strong> \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e22\u0e30\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07:<\/strong> &#8220;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e08\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e08\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e35\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19?&#8221; \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e43\u0e19 2-3 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d Shallow Work \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49:<\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e0e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 Deep Work \u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19&#8221; \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e22\u0e34\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e37\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e1f\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e1c\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e16\u0e21\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e08\u0e14\u0e42\u0e19\u0e49\u0e15\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19 Notion \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u2026 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e24\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e40\u0e25\u0e22\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e31\u0e14\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 Notion \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19&#8221; \u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a 1. Deep Work \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? (\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19) Cal Newport \u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d: \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49: \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07&#8221; \u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Superpower \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 2. \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 Deep Work? 3. 4 \u0e01\u0e0e\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19 Notion \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a: \u0e01\u0e0e\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 1: \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 &#8220;\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a&#8221; \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productivity"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=538"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":539,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538\/revisions\/539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paphangkorn.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}